海葵的吃法（海葵的营养价值和吃法大全）

海葵的做法很多种，一般红烧和烧汤的比较多，比方说海葵烧土粉、海葵烧老豆腐、海葵烧汤等等，下面我和大家分享的是海葵烧老豆腐的具体步骤

1、准备食材、海葵、老豆腐

2、辅料、姜丝、大蒜子、大蒜花

3、调料、厨邦酱油、白糖、耗油、胡椒粉、老抽

4、将海葵用盐抓洗干净，因为海葵大小不均匀，所以我们改刀的时候一定要把海葵改成大小一样的块状备用

5、将大蒜子煎成金黄色，用手把老豆腐撕成三厘米大小的块状，海葵过水控干水分备用

6、取平底锅一个放入姜丝和海葵一起煎至海葵定型，放入手撕好的老豆腐和大蒜子加清水（没过老豆腐即可），放入厨邦酱油

、白糖、耗油、胡椒粉调味，老抽调色，盖上锅盖焖十二分钟左右

7、待老豆腐入味，开小火慢慢的收汁，边转动平底锅边将汤汁往豆腐上面淋（使豆腐的味道更浓郁），待汤汁浓稠即可出锅装盘，

最后撒上大蒜花美味即成！