玉米饼子的热量gao还是馒头的高（玉米饼子和米饭的热量哪个高）

玉米的热量最低。我就拿自己的食量比较一下，米饭大概要六两大约350大卡，馒头一个大概有四两大约450大卡，玉米一根大的大概四两约200大卡，但是在饱腹感上差不多。