对眼睛最好的五种水果（对眼睛最好的水果排行）

1. 蓝莓2. 因为蓝莓富含花青素和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护眼睛健康。
3. 另外还有西红柿、柑橘类水果、猕猴桃和草莓，它们也富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于预防眼疾和提高视力。

一蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用

二圣女果，圣女果里的维生素a的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果还有丰富的维生素b和维生素c

第三，猕猴桃，猕猴桃能为人提供大量的维生素c，被誉为维c之王

四苹果，苹果有明目果美称

五橘子