每天喝现榨果汁好吗（天天喝鲜榨果汁的好处和坏处）

挺好的

各种水果含有不同的膳食纤维和维生素C，每天坚持水果榨汁，可以补充丰富的微量元素和平衡我们的身体的酸碱度，保持水分美白皮肤

 天天喝鲜榨果汁一般并不是很好。

     鲜榨果汁是由新鲜的水果榨成汁制作而成的，当中含有丰富的维生素和糖分，饮用能够起到补充营养的效果，但是不建议长期饮用，因为含糖量比较高，并且不存在膳食纤维，如果经常饮用，可能会导致摄入的热量超标。

     在平时的生活当中，尽量选择新鲜的水果来吃，营养成分更加全面，有益于机体健康，还需要保持饮食多样化。