方便面泡着吃煮着吃哪个热量低啊如何降低方便面得热量啊（方便面干吃的热量高还是煮着吃）

当然不一样泡着吃会摄入大量的热水，而且好咀嚼（能量费的少），产生热量多，面见了水会膨胀感觉饱的很长时间，干吃不会摄入水分，难消化（费能量），很慢的产生热量然人感觉不到饱。建议泡着吃。