晚上体重不降怎么办（体重一个劲下降怎么回事）

加强运动：运动较少会导致身体代谢缓慢，加强运动锻炼可以提高身体的代谢率。

2. 补充饮食：饮食较少会导致身体代谢缓慢，建议合理饮食，不必刻意减肥节食。