纯牛奶可以和一些水果榨汁,如香蕉、草莓、蓝莓、芒果等。
原因如下:
1. 这些水果的口感较为柔和,搭配牛奶可以增添口感的层次感,使得榨汁口感更加丰富。
2. 这些水果多为软果,易于榨汁,且和牛奶混合后不易出现分层现象。
3. 这些水果多为含糖量较高的水果,搭配牛奶可以起到增加甜度的效果。
当然,除了这些水果,也可以根据个人口味选择搭配其他水果进行榨汁,但需要注意的是,某些水果如柠檬、柚子等酸性水果不适合与牛奶混合榨汁,容易使牛奶凝固。此外,一些口感较为清淡的水果如西瓜、橙子等也不太适合与牛奶混合,容易使榨汁口感过于清淡。
苹果
纯牛奶和苹果一起榨汁,喝了以后能够达到普通营养物质的作用,可以预防体内的营养物质缺乏,比如补充维生素、矿物质、氨基酸等。