没有光泽 皮肤暗沉怎么办（皮肤暗沉发黄没有光泽怎么办）

要改善皮肤暗沉，首先要确保有足够的睡眠和饮水，保持健康的生活方式。此外，选择适合自己肤质的护肤品，保持日常的清洁和保湿工作。定期去角质和做面膜有助于去除老化角质和提亮肤色。另外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤光泽。最后，避免过度暴晒和吸烟，保护皮肤免受外界伤害。