仰漂好学吗（成人怎么练习仰漂）

仰漂，这个略难些，初学者并不要求学会，但是也可以尝试：

深吸一口气后，头往后仰，双手向两边成大字形，掌心向上；若还浮不起来，则双手再慢慢向头部交握，以加重背部重力，较易浮起。记得要仰头，看着天花板，初学的时候会本能的抬头含胸，那是决计漂不起来的，颈部要放松，如果头僵住了，可以按一下自己的额头让颈部放松一点，找一个小伙伴在一开始的时候托一下你。

由于每个人身体构造不同，仰漂的姿势很多很多种，大字漂、水平漂、十字漂等，所以你可以试试手各种位置来找到自己的平衡点。

和其他漂浮不同，仰漂要憋气，如果憋一会没气了，迅速呼出然后吸入，就可以啦。

如果你真的漂不起来，你也可以试试看用脚慢慢地上下打水，轻柔不费力的那种。