1. 玫瑰花茶:玫瑰花茶含有丰富的维生素c,可以美白肌肤,提亮肤色,改善暗沉。
2. 绿茶:绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,防止皮肤老化,提亮肤色。
3. 枸杞茶:枸杞含有丰富的β-胡萝卜素,维生素c等,可以提亮肤色,改善肤色暗沉。
4. 柠檬茶:柠檬含有丰富的维生素c,可以美白肌肤,提亮肤色。
5. 薏仁茶:薏仁有很好的美白效果,可以改善肤色暗沉。
6. 红茶:红茶中的茶多酚和维生素c可以抗氧化,提亮肤色。
7. 菊花茶:菊花茶可以清热解毒,提亮肤色。
8. 雪梨银耳茶:雪梨银耳茶可以润肤美白,提亮肤色。
以上茶饮都有提亮肤色,改善暗沉的效果,可以根据个人口味选择适合自己的茶饮。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,少熬夜,也是提亮肤色的关键。