什么水果含维生素最多（含维生素a最高的五种水果）

苹果富含维生素最多，几乎包括人体所需的大部分维生素。因此，多吃苹果不仅有助于身体补充必需的维生素，还有助于增强身体免疫力和皮肤及器官所需的其他微量元素。一般来说，有条件的人可以选择每天吃一个苹果，长期坚持会有意想不到的效果。

。以下水果含维生素最多。苹果，樱桃，猕猴桃，火龙果，芒果，柠檬鲜大枣草莓，香蕉，橙子橘子，柿子，桑葚西瓜，菠萝百香果等。如柠檬，含有丰富的维生素C。猕猴桃除含维生素C丰富外，还含有维生素E。百香果也含有丰富的维生素C。