红糖液制作步骤如下:
原料:红糖5克
辅料:红枣10克,桂圆适量,水1升,枸杞5克
1、将10克的红枣切片,利于营养的释放。
2、桂圆适量去壳。桂圆壳不能用于制作红糖水需要去除。
3、水中放枣片、桂圆大火煮沸。加热煮沸充分让其中的营养进入水中,但不要久煮,以免破坏营养物质。
4、加入红糖、枸杞搅匀大火煮沸。也是不能久煮,以免破坏营养物质。
5、做好的红糖水凉一下下,可以直接饮用。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。
材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。
做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。