慢三交谊舞中的环抱转怎么跳（交谊舞慢三的升降起伏怎么学）

环抱转是一种三交谊舞的主要动作，它的起步是双方套步，先男舞伴把头部向右臂外展，右脚前腿稍微收起，另一只腿向后方把头部放下把腰部持续折曲向后，右腿的前腿把身体向右拉。然后男舞伴慢慢的向后走，但仍然在右臂外展，右腿仍然保持向后搭腿，女舞伴右只腿把身体左拉，然后女舞伴同样慢慢向后走，但是保持右腿把脚稍微抬起。在男女舞伴一起慢慢向后走的时候，另一只腿作为支撑肢体一起另一步的时候，会发生环抱的动作，再慢慢的向前走后再发生另一次环抱，一直到舞伴把面对，环抱转就结束了。