用料:
黑米100克
黑豆100克
黑芝麻100克
黑枸杞50克
桑椹50克
蜂蜜适量
做法:
步骤 1
把黑豆,黑米,黑芝麻低温烘焙,烤熟,或者炒熟都可以。黑枸杞如果很干就不要烤了,如果不干,就烤一会儿,桑椹干不用烤。
步骤 2
把烘焙好的材料打粉备用,用手搅拌均匀,
蜂蜜用微波炉叮一分半种,加热缓缓流动。
步骤 3
把蜂蜜一勺子一勺子放进粉里面,揉搓一会儿再加(不要一次性倒进去,太多不行)。
到刚能捏成团的时候就可以了,冬天冷的快,下面可以放个热水,这样不容易冷凝。
步骤 4
用油纸包住,再裹上锡纸,这样吃起来很方便。