瘦30斤需要多长时间（纯靠饿一个月可以瘦几斤）

大约三个月。

不过因人而异。可以通过控制饮食或者通过体育锻炼的方法来进行减肥，少吃油炸，少吃肉类。可能需要三个多月，

一般瘦三十斤需要三个月左右时间。建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。