电饼铛烧烤油麦菜做法(电饼铛做烧烤做法大全)

电饼铛烧烤油麦菜做法(电饼铛做烧烤做法大全)

首页家电维修电饼铛更新时间:2022-03-29 10:51:32

哈喽大家好我是老左,今天用油麦菜给大家分享一个营养早餐,油麦菜低热量、高营养,营养价值略高于生菜而远远优于莴笋,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。今天老左就用油麦菜给大家做一个营养早餐。

准备好油麦菜清洗干净切成细丝装入大碗中备用

油麦菜碗中打入2个鸡蛋打散搅拌混合均匀,再加入大约100克的普通面粉搅拌一下

用温水或者牛奶随倒随搅拌,搅拌成没有干面粉颗粒黏稠的面糊,再加入一点食盐和十三香调味

电饼铛刷上一层食用油倒入蔬菜面糊摊均匀盖上盖子小火慢烙3分钟左右

3分钟后翻面在烙上3分钟左右,烙至两面微黄即可卷起出锅

非常好吃的油麦菜早餐卷就做好了,可以刷上一点烧烤酱味道也不错哦!

把早餐油麦菜卷切成小段装入盘中,再搭配上一杯牛奶完美早餐!

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