每人每天油脂摄入量在多少（每天油脂摄入多少怎么简单估算）

每天每人油脂摄入量应该在30克左右，正常成人的一个标准，我们每天是不是油脂量不要过多？食用量不能超过30克，因为30克左右的油脂足够满足人们体内的需要，超过30克可能就对人体有影响了。