夜班护士注意事项有哪些(护士夜班的十大禁忌不要轻易换班)

夜班护士注意事项有哪些(护士夜班的十大禁忌不要轻易换班)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-18 21:13:01

夜班护士注意事项有哪些

从业5年。夜班10点以后喝一盒牛奶。卸妆,皮肤做好保湿。泡脚。

睡不着就不要睡,看看书。

患者叫你的时候不要一下子就站起来,先答应声,问清楚不是很着急的事情,给自己清醒的时间,在慢慢坐起来。

下夜班一定要吃早饭,不要吃太多,一碗粥,一个鸡蛋就可以了。

不要出去玩,回家睡觉,睡4个小时左右起床出去慢慢走走。当天晚上10点之前必须睡觉,不要熬夜。做到以上几点基本上皮肤没有影响,由于护士工作时运动量比较大,买一个1000ml的水杯喝水,泡大枣,枸杞,蜂蜜,之类的,代谢就比较好,皮肤光滑无痘痘。PS:护士这行很辛苦,但是对身心的好处也很多,希望你可以适应吧。

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