iWatch的心率变异性可以通过观察心率的不规律性来判断。当心率不断波动,或者心率的变化不同步,甚至出现异常的高或低心率时,都可能意味着心率变异性较大。
此外,iWatch还可以通过心率变异性的监测功能进行实时的数据收集和分析,通过App显示出心率变异性的情况。因此,通过这些方式可以很直观地了解自己的心率变异性状况,及时调整生活方式或就医。
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