喝一天椰子水体重有什么变化（光喝椰子水一年身体有什么变化）

椰子水含有葡萄糖，钠，维生素，但碳水化合物含量比较少，常喝椰子水起到补水，维护人体电解质平衡的效果，只喝一天椰子水，只起到补水的作用，对体重来说没什么太大影响。