鱼肝油的正确吃法（鱼肝油的副作用和危害）

鱼肝油有丰富的营养，可以给小孩子补充营养，增强抵抗力。鱼肝油的皮是可以吃的，可以直接食用。但是小孩子有的你放在嘴里是没有效果的，因为他根本不往下咽，有时候你就是剪开了，还是不好喂呢。我给孩子喂鱼肝油的时候都是用小剪刀剪一个小口，然后顺着小孩的嘴角一挤，把里面的鱼肝油全部挤到嘴里。

一、鱼肝油的正确吃法

第一种吃法就是长期服用鱼肝油，这是一种非常适合。宝宝吃的保健品，这是由于。宝宝在平时的饮食中对维生素的需求是非常多的，而鱼肝油中含有丰富的维生素，能够满足宝宝的日常需求，进一步还可以促进宝宝的生长发育。

第二种吃法是冬天增加使用量，冬天的时候可以适量的增加鱼肝油的服用数量，这是由于冬天日照的时间比较短，身体对钙元素的吸收也会减少食量的增加，鱼肝油可以促进身体对钙元素的吸收和利用。在我们的生活中，也有一些人在夏季的时候会减少对鱼肝油的用量。