求豆苗蘑菇汤的做法（白蘑菇豌豆汤的家常做法）

用料主料：豌豆苗150g 蘑菇80g调料：食盐适量 鸡汤适量豆苗蘑菇汤的做法1.豆苗洗净，控干水分。蘑菇洗净。

2.锅中放入鸡汤3.煮开后，放入蘑菇，煮几分钟。

4.蘑菇煮到9分熟，放入豆苗5.煮开，加盐调味6.出锅

1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。

　　2、水开后，加入、豆苗。加一些盐。

　　3、水再开后关火。(也可以放一些鸡精)

　　制作要点

　　1、放进豆苗后不要再盖盖子。

　　2、若是有现成的鸡汤，可以加一些。

3、连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥的一道汤。

　　营养价值:豌豆苗 - 豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花豌豆，又名红花豌豆或谷豌豆。此外也有少数紫花和...【所有豌豆菜谱】

　　白蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸