蜜宝和火龙果哪个热量低（白色火龙果跟红色火龙果的热量）

关于这个问题，蜜宝和火龙果的热量都比较低，但是火龙果的热量更低一些。根据营养成分表，每100克蜜宝的热量为309卡路里，而每100克火龙果的热量只有53卡路里。所以，如果想要控制热量摄入，可以选择食用火龙果。

蜜宝的热量更低。

因为蜜宝的维生素含量降低了100%，相比于其他水果就缺少很多的能量补充，自然就缺少热量。

所以蜜宝的热量更低。