1亿粒芝麻有10斤。芝麻的热量高，黑芝麻热量为每100克559大卡，属于高热量、高蛋白、高脂肪食物。芝麻中含有大量碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质，含有的热量较高。一般一百克芝麻含有的热量在536卡路里，减肥的人群要少量食用。平时患者要注意饮食清淡，少吃油腻食物，能够控制体重
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