减肥时可以吃芝麻吗(减肥成功人士能吃芝麻吗)

减肥时可以吃芝麻吗(减肥成功人士能吃芝麻吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-20 13:45:55

减肥时可以吃芝麻吗

在减肥期间吃芝麻,但芝麻并没有减肥的作用。黑芝麻营养价值高,富含蛋白质、维生素和微量元素。具有补钙、降血脂、提高免疫力和黑发的作用。在减肥期间,病人应该多吃水果和蔬菜。患者应保证大便通畅,防止便秘。同时建议患者坚持有氧运动,增加脂肪燃烧,降低肥胖发生率。

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