主料:羊脊骨100g
配料:洋葱1/4个、干辣椒3个、姜1块、花椒1小把
调料:盐2小勺
【准备】
羊脊骨用沸水焯烫后洗去浮沫,洋葱切块,姜切片,干辣椒切段
【做法】
1.将焯烫后的羊脊骨放入能量土锅;
2.再放入洋葱、姜、花椒和干辣椒;
3.加入清水,没过羊肉;
4.最后加入适量盐,选择“营养炖”模式,程序结束即可。
原料:羊脊骨1000g, 萝卜1个, 蒜苗 油盐 葱姜蒜 香叶 桂皮 草果 八角 花椒 料酒 胡椒粉 米醋
步骤:
1.羊脊骨清水冲洗干净,再放入清水浸泡3~4个小时,中间换几次水,目的就是泡出血水去除羊膻味。
2.蒜苗、萝卜洗干净.将萝卜切块,蒜苗切段
3.羊脊骨放入清水,再放入调料,料酒大火烧开转小火煮1个小时,再放入萝卜块煮熟.出锅前调味放入盐和胡椒粉即可