中长发的扎法有很多种，以下列举几种常见的：
1. 低马尾：将头发梳顺后低头，将头发全部往后梳，用发圈或发夹将头发捆成马尾辫，位置靠下一些，让头顶还有一些蓬松的感觉。
2. 蓬松马尾：将头发分为两部分，用发圈将下部的头发扎成普通的马尾辫，然后将上部的头发梳蓬松后交织在马尾辫上，用发夹固定即可。
3. 双马尾辫：将头发分成两部分，每个部分用发圈扎成高马尾，然后将马尾辫反着编成双辫子，搭配可爱的发带、发绳等发饰。
4. 挑柿子头：将头发梳直后，将头顶的头发握成柿子头形状，用发夹固定即可。可以把挑柿子头扎成多个搭配在不同的位置，整体形成很好的层次感和造型感。
5. 荷叶辫：用梳子把头发分开，然后从头的中央位置开始慢慢编出荷叶辫，然后取一个位置将发尾捆绑成发带样式，既时尚又不失清新。
6. 薄荷带状编发：将头发分成三股，然后将一股头发用发圈或发夹固定住，取另外两股头发左右轮流从两边开始向中间编，像薄荷糖棒一样向头的后部编出，搭配可爱的发饰装饰。
细节处理也很重要，一些细节技巧可以更好地让发型更美观，例如：不要束得太紧，加入一些发卡、发夹或者固定发圈，避免头发成疙瘩，产生头痛和不舒适的感觉等。
中长发的扎发方式有很多种，可以选择不同的方式来打造出不同的造型。比较常见的扎发方式有高马尾、低马尾、双马尾等。如果想要显得干练、利落，可以选择高马尾。
首先将头顶部的头发扯紧并用发圈绑好，然后稍稍松开发髻，形成蓬松的马尾形状。
如果想要优雅、清新一些，低马尾可能是不错的选择。将头发全部梳至脖子后部，然后将发尾向上翻折并用发圈绑好，调整发梢，让很女人气息。
而双马尾通常被视为比较可爱的造型，通过将头发分别绑成两个马尾，再放下来，看起来非常清新可爱。
