吃葱白的好处（经常吃葱白有什么好处和坏处）

大葱具有非常多的好处，含有的营养元素也非常多。葱白含有钙比较多，所以可以用于补钙，葱白中，还含有蛋白质、脂肪、糖类，维生素A、B、C也非常丰富，葱白中还存在矿物质、盐、钙、镁、铁等人体所必须的营养物质及葱蒜辣素，叫植物杀菌素，具有较强的杀菌作用。