姜枣茶一天喝多少为（姜枣茶什么时候喝最好一天中）

15克到20克

因为姜枣茶味道比较辛辣，因此一天不能喝太多了，建议用5克生姜片，加上3-5粒红枣和少许红糖，用300毫升的开水冲泡，搅拌片刻即可饮用。而且建议是早上一次晚上一次喝，这样对身体是比较好的。