早上起来先锻炼好还是先吃早饭在锻炼好（早上锻炼是先吃早餐好还是后吃好）

这个问题没有一个明确的答案，因为这取决于您的个人喜好和健康需求。如果您先吃早餐再锻炼，可能会使您感到更饱腹，因此需要更长时间来消化。相反，如果您先锻炼再吃早餐，可以稍微放松身体，以便更好地吸收早餐中的营养。所以，最好的做法是根据自己的健康需求，选择适合自己的做法。

早晨锻炼是一个很好的习惯，能够强身健体，能够改善神经系统的兴奋性，能够使一天的工作生活有一个饱满的精神状态，至于先吃早餐还是先运动，目前来讲还是有一定的争议的，有些人建议是先吃早餐再运动，有些人建议是先运动再吃早餐。