一个月吃素身体会有比较好的变化，因为经常锻炼加上吃素食可以瘦下来体重，而且皮肤也会变好，整个精神状态也比较好
连续吃素一个月后会变成廋人，脂肪的产热量明显超过了糖和蛋白质，所以单纯吃素一个月而减少脂肪的摄入是可以有效的减少摄入的总热量的
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