吃素身体有什么变化（吃素一个月身体的变化）

第一，一个人要想使身体健康，在饮食上必须荤素搭配，营养均匀。

第二，如果你坚持长期吃素，会出现一下变化：脸色由红润变得苍白、营养不良。