怎样才能使铁饼扔得更远（扔铁饼的正确方法和步骤）

一是增加臂力和腿部力量，提高绝对力量能力。

二是提高技巧性训练，包括增加转体速度和铁饼的初速度；铁饼出手角度在40度左右为佳。