沪上阿姨红豆奶茶的热量（沪上阿姨厚芋泥波波奶茶中杯热量）

沪上阿姨卖红豆奶茶的热量其实很大，因为红豆奶茶里加了非常多的糖牛奶，还有很多炼乳，这样才能吃出丝滑的感觉，一杯沪上阿姨的红豆奶茶能达到300大卡，这是一个很高的热量炸弹，所以保持身材的话，还要少吃一些。

沪上阿姨红豆奶含热量300大卡。沪上阿姨糖奶茶并非真正无糖，只是口感上没有那么甜，其实奶茶中含有大量反式脂肪酸，椰果、红豆等小料中也含有大量糖分，因此奶茶热量含量并不低。一杯700毫升的沪上阿姨奶茶约含热量300大卡，消一名体重75千克的成年男性耗掉这些热量需要跑步4公里。