一、化压力为动力
“化压力为动力”的解压方式，而喷泉就是很好地应用了这个结果，因为在压力的作用下，喷泉才能绽放得如此精彩绝伦。
二、烦心事面前深呼吸
烦心事来临时深呼吸，缓冲一下情绪，那么便可以很好地避免一场“战争”的爆发，否则的话，伤人又伤己还伤身。
三、闷头睡大觉
压力太大时，我们有时候会倒头就睡，一觉醒来后，发现压力和烦恼通通都跑掉了。
四、看着天花板发呆
有人说过：“焦头烂额才是人生。”
因此，偶尔的发呆，看似什么都没做，其实是在放慢脚步，为下次的出发储备力量。
五、放空大脑
事情坏到一定程度就会好起来，所以，我们不必将人生的难事和烦事想得太深入。
六、洗个干净的热水澡
压力太大时，可以选择洗个热水澡，它的意义其实和泡脚差不多，洗个干净的热水澡，可以舒缓全身，洗去疲倦，洗去烦恼，洗去压力。
七、浸泡热水脚
用热水泡脚，可以加速血液流动，促进新陈代谢，舒缓全身，从而让身心得到放松和解压。
八、找人聊天
压力来临时，压在心里，相信谁都不会好受。这时候，你便可以找你身边信赖得来的朋友聊聊天，诉说一下心里话。
九、吃顿可口的美食
当你觉得压力大的时候，不如“化压力为食力”吧。
十、写下心里话
如果你找不到诉说苦衷的人，那么你可以拿一支笔和一张纸。
