怎样保持一个积极向上容易永不言败容不说失败的乐观心态，我们要树立自己的信心走好自己的路，要以大局为重，走好自己的世界观人生观价值观，看透所有一切事物，保持平衡心态，这种就是乐观的心态。
微笑以待人
你不是因为我要下午是生命健康的维生素效能，传递感情，促进沟通，增进友谊，获取慰藉。
培养自己的幽默感
幽默是能在生活中发现快乐的特殊情绪表现，就幽默感的人通常都很乐观，幽默使人笑口常开，从而能从一种乐观向上的生活态度中获得幸福的感觉。
忘记不愉快
如果经常想起不愉快的经历或事情，就会给自己造成天行的压力，引起紧张情绪，让自己总是沉浸在不愉快的情境中，因此要让不愉快的情绪尽快消失，要经常想一些让人感到愉快的事情。
要控制好情绪
冷静，在遇到较强的刺激时，应强迫自己冷静下来，要冷静分析事情的前因后果，采取妥当的方式处理问题，巧妙回避，当遇到让你发怒的事实，首先应该想到发怒并不能解决问题，而且还可能增添新的麻烦，这时做出让步是明智的选择，转移注意力，当你感觉自己不能冷静下来的时候，可以及时采取暗示，转移注力意，注意力等方式。是自我放松宣泄。宣泄的方式很多，如放生病哭，找自己的亲朋好友倾诉。换位思考，换一种角度看问题，从更深，更广，更高，更长远的角度来看待问题，对他做出新的理解，从求出跳出原有的局限使自己精神获得解脱。学会表达，可以通过谈心书写来缓解自己的情绪。
