蛋黄酱炒苦瓜非常好吃,因为蛋黄酱可以掩盖住苦瓜的苦味,可以使苦瓜变成一道不仅有利于我们身体的佳肴而且更好吃了。苦瓜当中富含多种对我们身体健康特别有益处的物质,而夏季正是食用苦瓜最佳的时候,适当的多吃点苦瓜特别有利于健康。
苦瓜在夏季是非常受欢迎的,其实到了秋季更应该吃一些苦瓜才对,秋季天气干燥,人非常容易上火,这个时候吃点苦瓜,非常有利于身体健康。
可是有很多人吃不惯苦瓜的清苦味,其实苦瓜在经过焯水后苦味已经消失大半了,再加上蛋黄酱的加入,让这道菜吃起来别有一番风味。
蛋黄酱炒苦瓜很好吃,做法也比较简单:
用料:
蛋黄酱 1-2勺:
苦瓜 1根;
葱末 ;
蒜末 ;
蛋黄酱炒苦瓜的做法步骤:
步骤 1
苦瓜洗净先切几大段;
步骤 2
用勺子把苦瓜瓤掏出来,再用小刀把苦瓜瓤的白膜再清理一下;
步骤 3
再把苦瓜切成半厘米厚的圆形片;
步骤 4
准备一点葱末、蒜末;
步骤 5
小锅烧水,加一点盐,滴几滴油,水开焯一下苦瓜(颜色更绿,根据喜欢的口感定焯的时间长短);
步骤 6
焯过的苦瓜过凉水控干;
步骤 7
炒锅小火加热,放一点油,下入葱蒜末;
步骤 8
要两勺蛋黄酱,和葱蒜末小火煸炒;
步骤 9
炒到蛋黄酱受热起白色小泡沫;
步骤 10
放入苦瓜翻炒,根据自己的口味加适量盐,也可以加一点糖,炒匀出锅;