100克纯碳水有多少东西（100克碳水有多少卡）

答：根据食物所含碳水化合物的成分不同，那么100g碳水化合物的东西也不一样多了，如大米每100g可食部所含的碳水化合物是77.9，那么100g碳水化合物就等于128.4g大米，而米饭所含碳水化合物为22.5，那么100g碳水化合物就等于444.4g的米饭，所以具体的有多少东西要根据食物中碳水化合物的含量来计算。