求大神指点100克碳水化合物约等于多少米饭（100克米饭当中有多少碳水化合物）

100克米饭含碳水化合物25.6克，那100克碳水化合物100/25.6*100约等于390.63克。

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拓展资料：

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含糖的复合物，碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。

来源：1.膳食碳水化合物是人类获取能量的最经济和最主要的来源；2.碳水化合物是构成机体组织的重要物质，并参与细胞的组成和多种活动；此外还有节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。

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参考资料：碳水化合物-百度百科

答案: 100克米饭含碳水化合物25.6克,35-56克碳水化合物大约需要吃136.7-218.8克米饭