心情一直低沉压抑会发生什么（心情压抑到一定程度会怎样）

持续的低沉压抑情绪可能会对个人的身心健康产生很大的影响。以下是一些可能发生的情况

1. 心理健康问题：持续的低沉压抑情绪可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种严重的心理障碍，可能导致消极的思维模式、负面情绪、社交障碍、注意力集中困难等问题。

2. 生理健康问题：心情低沉压抑可能影响免疫系统功能，增加患病风险。长期忧郁情绪也可能导致身体上的不适，如睡眠问题、食欲改变、疲劳等。

3. 日常功能受损：心情低沉压抑可能导致个人动力不足、注意力不集中，影响日常的工作、学习和与人交往。这可能导致学业或职业上的挑战，以及社会联系减少。

4. 自我价值感降低：持续的低沉压抑情绪可能降低个人的自尊和自信心。这可能导致负面的自我评价，感觉自己无能、无价值，进而影响个人的幸福感和生活质量。