优益c热量高不高（优益c热量高吗能减肥吗）

优益c热量不高，不到100大千/100毫升。

优益C不是酸奶，就是一种是饮料。号称0脂肪，实际上确实也没什么脂肪。

但是不含有脂肪不等于有助于减肥，饮料能和减肥有什么密切联系？

减肥最好的饮料是矿泉水。要知道”糖“在人体内也会转化成脂肪的。

优益C是一款含”糖“饮料。相对于纯牛奶来说，营养价值差很多，成本也牛奶比低很多

所以这东西很暴利的，明明是饮料，价格却和牛奶差不多。不过优益C中所含的益生菌

水溶性膳食纤维和低聚糖 对肠道健康确实有一定的益处，能促进肠道内益生菌的增殖

这是牛奶所不具备的优势了