孩子长身体的最佳时间是晚上几点（儿童长个子最佳时间是晚上几点）

最容易长个子的时间段就是睡觉的时间，当然不是什么时候睡觉都是一样的。睡觉的时间段要在晚上十一点到第二天七点前。这段时间睡觉，身体会得到很好的休息，也能促进身体很好的发育，让你自己更容易长高，当然你也可以在睡觉前和睡觉后，都喝瓶牛奶，这样也更利于长高