桂圆红枣枸杞莲子这四样是可以一起吃的,桂圆红枣枸杞莲子粥既补气又可以降火,是一年四季都可以随时吃的一样食补,不过这四样一起煮的东西,建议您在食用时根据自己的实际情况适量的食用,避免一次食量过多,因而会引起上火等情况的发生。
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