变声期的时候最好不要练唱歌。如果在变声斯用嗓过度，对嗓子不好而且容易让嗓音变得很低，在过度声带会坏掉，可能要做手术。最好在变声器保护嗓子，以后找声乐老师学习，确定好自己的音域然后练习。
注意保护嗓子，不大吼大叫，少说悄悄话，变声期要轻点唱歌，可以学学声乐，变声期还是以保护为主，不然以后嗓子会难听
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