吃豆制品的好处（男人吃豆制品的好处和坏处）

多吃豆制品对人体是有好处的，特别是对中老年人。因为豆制品能够补充人体所需要钙元素，特别是对人体骨骼有奇效。所以建议中老年朋友多吃豆制品以保证身体缺失的钙质，防止骨质疏松的发生。

补钙，大家都知道，钙是人体不可缺少的元素，如果体内缺钙，夜间容易小腿抽筋，大腿走路发软没有力量，豆制品含钙量比较高，容易吸收，达到不缺钙。