儿童摸高跳每天400个有没有用（儿童摸高跳每天100个有没有用）

400个太多了吧，会伤膝盖，摸高跳的原理是在跳跃过程中对下肢的骨骺线产生纵向刺激，进而促进儿童的生长发育，一般建议5岁以上孩子可以做，每次3-5组，每组10-12个，要循序渐进适量增长。