白露吃什么蔬菜（白露适合吃什么蔬菜水果）

白露时节，气温逐渐降低，此时适宜食用一些富含维生素C和纤维素的蔬菜，比如芹菜、菠菜、生菜、西兰花等绿叶蔬菜，可以增强身体的免疫力和消化功能，还有助于保持健康的肠道环境。

此外，白露时节还可以选择一些根茎类蔬菜，例如胡萝卜、洋葱、姜、蒜等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且还有利于身体抵御寒冷气候的侵袭。综上所述，白露时节可以选择一些绿叶蔬菜和根茎类蔬菜来丰富日常饮食。