1. 将螃蟹清洗干净,剪去蟹脚,将蟹壳和蟹腿分开。用刀背将蟹壳敲碎,备用。
2. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。青葱切成葱花,大蒜和生姜切末。
3. 烧热锅,加入适量油,倒入打好的鸡蛋液,用筷子快速搅拌,炒至鸡蛋熟透,盛出备用。
4. 锅中再加入适量油,放入葱花、蒜末和姜末,翻炒出香味。
5. 加入蟹壳,翻炒至蟹壳变红,释放出蟹黄。然后将蟹壳捞出丢弃,保留锅中的蟹黄。
6. 将蟹腿放入锅中,翻炒至变色。然后加入蟹脚,继续翻炒。
7. 加入米饭,用铲子将米饭压散,与其他食材混合均匀。然后加入酱油、盐和胡椒粉,翻炒均匀。
8. 最后加入炒好的鸡蛋,再次翻炒均匀,让所有食材充分融合。
9. 出锅前撒上葱花点缀,即可将螃蟹炒饭盛入盘中,趁热享用。