排骨墨鱼汤喝了有什么效果（墨鱼排骨汤对人体有什么好处）

排骨墨鱼汤喝了可以补充营养：富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等，适量食用可以为人体补充能量。

答:排骨墨鱼汤喝了有什么效果【增强抵抗力，补中气】

用料

排骨 8小块

墨鱼干 1个

枸杞 10几粒

姜 两片

盐 适量

欣和六月鲜轻盐酱油 2勺

香菜 1根

味达美臻品料酒 1大勺

做法步骤

1、墨鱼干1条提前浸泡20分钟。这种淡晒的墨鱼干味道很好。

2、排骨也提前泡出血水。

3、直到这样 泡出的水没有多余的血水了 。

4、水里加料酒，把排骨焯水。

5、捞出放入电炖锅里，墨鱼也放进去。加2片生姜。

6、加入六月鲜轻盐牡蛎酱油增加鲜味。

7、电炖锅炖25分钟就行了，这时墨鱼骨已经脱骨了 可以捡出来。

8、加入几粒枸杞，撒香菜即可