寒食节这一天不能生火做饭,不能吃热的食物,比如粥,炒菜,热汤面等等一些热食,人们通常在每年的寒食节前一天,就准备好了第二天的食物,如早早地给家人提前蒸上一锅馒头,饹饼,馓子,青团,水果和一些可以生吃的蔬菜,像黄瓜,水萝卜,西红柿等水果蔬菜给家人食用,寒食节在每年的4月4号这一天,由于各地的风俗习惯不一样,吃食和习俗也不相同,所以,寒食节的过法也不一样。
寒食节不能升火做饭,肯定不能吃热饭,只能吃提前做好的冷食了,寒食其实就是冷食,也就是冷饭的意思,这其中有个故事,就是重耳割自已的肉给落难的君王食用。